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ナイトワークで稼ぐ為には体が資本!女性の健康管理について
ナイトワークで稼ぐ為には体が資本!女性の健康管理について
ナイトワークをするにあたって、しっかり健康管理をしていかないといけません。しかし、不規則な生活を送っているのもあって、稼ぐ為には体が資本という事を忘れているという方もいるでしょう。どういった種類のお仕事かによるものの、不規則な生活となっている方が非常に多いです。お客様に体調が悪い事を察知させるのはあまり良くない事で、そして体調が悪い事が理由でお仕事を休まないといけなくなってしまうと、当然収入減に繋がってしまいます。だからこそ、女性の健康管理についての知識を深める事に大きな意味があります。

基本となるのは、体調管理のために血道を上げる事です。具体的には生姜茶やカリン湯などを飲んで身体を温めるようにしつつ、夏でも完全防寒のために歯織ものを用意しておくと良いでしょう。電車に乗る時にはマスク必須で保湿しましょう。そして栄養バランスが偏る事も懸念材料になるため、サプリメントを数種類体調に合わせて飲み分けるのも大切です。そして規則正しい生活を送る事を強く意識しないといけません。世間と体内時計がずれていても、毎日決まった時間に起きて決まった時間に食事を取るだけでも大きな違いがあります。

また、風邪の初期症状を甘く見ない事も大切です。休む事は収入減になり、お店にも迷惑がかかってしまいます。風邪を引いてそのまま悪化してしまったというケースも少なくありません。お客様が風邪を引いており、移ってしまうという事も考えられます。用心しすぎるくらいがちょうど良いという意識が良いでしょう。
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