男性からモテる女性ってどんな女性でしょうか?美人でスタイル抜群、料理上手、浮気も許してあげるくらい優しい…等々、色々なタイプが思い浮かびますね。
その中でも特に男性に人気なのは「自己肯定感の高い女性」です!
では、「自己肯定感の高い女性」になるにはどうすればいいのでしょうか?
「自己肯定感が高い」とは?
自己肯定感とは、簡単に言うとポジティブな行動ができるということです。
主な例を出してみると、ミスをしたときに「ミスは誰にだってある。次頑張ればいい」とすぐに気持ちを切り替えられるのは自己肯定感の高い人。
反対に、いつまでもミスを引きずって「私は本当にダメな人間だ…」とくよくよするのが自己肯定感の低い人と言えます。
自己肯定感とは、どんな自分も肯定的に見ることができ、ネガティブにならないことを言います。
なぜ自己肯定感の高い人が好かれるの?
自己肯定感の高い人が好かれる理由は、自分のことを肯定することができるので、相手の事も肯定してあげることができるからです。
先程のミスの例で言うと、自分のミスをポジティブに受け止めることができる人は、他人のミスも「誰にだってミスはある。次頑張ればいい。」と許し、励ますことができます。
逆に自分のミスを許せない人は、他人がミスしたことに対しても「私はこんなにも気を付けているのに、どうしてミスなんてするの?」と責めてしまいます。
どちらと仲良くなりたいか、と考えれば、答えは一目瞭然ですね。
自己肯定感を高める方法
では、どうすれば自己肯定感を高めることができるのでしょうか。
おすすめの方法が2つあります。
ひとつは、「小さな成功体験」増やしていくことです。
どんなに小さなことでもいいので、何か目標を立て、それを達成していくことで、それが自信の積み重ねになっていきます。
例えば、「毎朝〇時に起きる」とか「毎日10分でもウォーキングをする」などどんな小さなことでもいいので、成功体験を積み上げていきましょう!
ふたつめは、自分の褒めるべきところを書きだしてみることです。
「目が大きい」「手足が長くて細い」「肌がキレイ」など容姿のことでも構いませんし、「遅刻をしない」「他人に優しくできる」「節約上手」など性格や特技についてでも構いません。
とにかく自分の褒めるべきところを書きだしてみて、自分で自分を褒めてあげましょう。
自分の長所を知る事で、「私にはこんなにいいところがあったんだ」と自信になるはずです。
自己肯定感をすぐに高めることはできないかもしれませんが、少しずつ変化していくことは可能なはずです。
少しでも自分を変えたいと思っている方は、小さなことから努力してみましょう。
努力できる人は人から尊敬されますし、その努力も貴女の自信になるはずです。
